APP PARA LA REGLA: MONITOREA TU CICLO MENSTRUAL DESDE TU MÓVIL

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Ahora, con el teléfono inteligente realmente puedes tener una app para la regla con la que
puedes hacer de hacer todo, incluso mantener su ciclo bajo control. De hecho, existen numerosas
aplicaciones para descargar que te permiten realizar un seguimiento de los períodos de
menstruación, o verificar los períodos de ovulación y fertilidad y también sirven para dejar de
olvidar tomar una píldora.

Este tipo de aplicaciones son sencillas, intuitivas y, por qué no, divertidas, estas aplicaciones
también son muy útiles a la hora de dar información a su ginecólogo de confianza. Es por eso
que hemos seleccionado 2 de los mejores apps para la regla recomendadas de App Store y Google Play: échales un vistazo, pruébalos y luego elige el que más te convenga.

Todos están disponibles en italiano.

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MI CALENDARIO MENSTRUAL: AGRADABLE Y COMPLETO

Mi calendario menstrual es una aplicación simple e intuitiva y lo mejor de todo es que se
encuentra disponible de forma gratuita tanto en la tienda de aplicaciones como en Google Play:
esta aplicación te ayuda a verificar todos los detalles del ciclo menstrual, la ovulación y el
periodo fértil.

Representa un verdadero diario personal de la menstruación y la propia salud:
además de indicar la fecha de inicio y finalización del ciclo, permite registrar:

  • Síntomas premenstruales
  • Estados de ánimo, peso
  • Temperatura corporal
  • También sirve para recordar tomar la píldora, otro dato que puedes anotar son los días que hastenido relaciones.

En la sección Calendario de la aplicación, puede ver los días del ciclo y los de
ovulación, también podrás ver los períodos de mayor o menor fertilidad.

En la interfaz principal hay un gatito en el que hacer clic para registrar la fecha de inicio y
finalización del ciclo, esta mascota se puede reemplazar en la configuración con un perrito, un
cachorro de cebra o un conejito u otra mascota. El tema de la aplicación, por defecto rosa, se
puede cambiar a verde o azul. Pero deben saber que el tema verde si es pagado.

Si realmente te importa tu privacidad, Mi calendario menstrual te permite establecer una
contraseña para acceder al contenido de la aplicación, mientras que, si necesitas hacer un
seguimiento de la información de diferentes personas:

  • Puedes agregar varias cuentas.
  • Esta aplicación también te permite importar datos de otras aplicaciones, otra ventaja que te
    permite esta aplicación es crear una copia de seguridad y restauración de la aplicación.
  • También puedes guardar todo el historial por correo electrónico, Dropbox o Google Drive.

PERIOD TRACKER: GRÁFICOS Y TABLAS

Esta aplicación es ideal para poder llevar el control del periodo menstrual y se encuentra
disponible en iOS y Android, se puede descargar tanto en la versión gratuita (Lite) como en la
versión de pago, en este caso con algunas características adicionales, especialmente en relación
con los gráficos y la personalización.

Es bastante sencilla de utilizar: según las fechas ingresadas la primera vez, la aplicación automáticamente calculará la duración promedio de los ciclos
menstruales para estimar la fecha de inicio del próximo ciclo.

  • La manera de indicar el primer día de tu ciclo es muy simple lo único que tienes que hacer es
    presionar un botón para indicar el inicio de la menstruación.
  •  Otro tipo de información que te puede brindar la aplicación en función de los datos ingresados, son los días de ovulación y
    fertilidad.
  • Otra ventaja que tiene esta aplicación es que te permite ver gráficos y tablas para controlartambién la tendencia del peso, la temperatura y su estado de ánimo.
  • Lo único que tienes que hacer es darle a la opción agregar nota de hecho, puedes registrar cualquier perturbación tanto durante Fase premenstrual que en los días de ciclo, desde la hinchazón hasta el acné, desde el deseo de dulce hasta el de la sal, pasando por dolores de cabeza, pérdidas, insomnio.
  • Los datos también se pueden exportar para enviarlos, por ejemplo, a su médico.

Esta entrada también está disponible en: Inglés, Italiano, Francés